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湖南卫视百科全说20101206期内容是中医养生世家、简易食疗专家陈允斌养生讲座，告诉您生活中的补血秘方，陈允斌女士向我们重点讲解了了引起血液问题的四种类型：血虚、血瘀、血寒、血热。

陈允斌百科全说笔记：引起血液问题的类型之血瘀

血瘀：血淤即血液运行不畅，有瘀血。其症状有脸色暗沉、唇色深、局部疼痛，同时血瘀的**容易发胖和患心血管疾病。

治疗血瘀的食疗方法：桂圆核桃茶，可以治疗失眠、心神不宁、产妇贫血、**、血脂高的症状。