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减肥食谱

小番茄减肥法与食谱 一周瘦10斤不反弹

12-01 阅读(31129)
很多女生想减肥但是不想节食也不想运动,因为这两种减肥法比较辛苦,而这番茄减肥法很简单,不需要运动节食也能成功的减肥哦,减肥达人推荐小番茄减肥法与食谱,一周瘦10斤不反弹。

番茄减肥食谱

番茄冻汤

做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。

可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。

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