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减肥食谱

小番茄减肥法与食谱 一周瘦10斤不反弹

12-01 阅读(31129)
很多女生想减肥但是不想节食也不想运动,因为这两种减肥法比较辛苦,而这番茄减肥法很简单,不需要运动节食也能成功的减肥哦,减肥达人推荐小番茄减肥法与食谱,一周瘦10斤不反弹。

番茄减肥食谱

番茄牛排刨冰

做法:准备250克的精瘦牛排肉,将两勺的酸醋,一勺橄榄油和1/4勺盐浇到牛排上,并且慢慢调匀。然后把四个番茄切成块,加到牛排里,蒸20分钟后加上两勺低脂雪糕。

可以分成八份,每份含有17卡路里,不足1克的脂肪,1克纤维和1克蛋白质。

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