穿对高跟鞋 轻松瘦腿
07-28 阅读(19817)很多的MM都希望自己能够拥有修长的腿型,可是老天并不是对每个人都那么的眷顾,先天的不足那就靠后天来努力改造吧,其实想要腿型变的好看些,并没有想象的那么难,女人都爱穿高跟鞋,至于如何穿,大家就不会去太关注,其实穿高跟鞋也有学问的,如果穿对了,还能达到瘦腿修整腿型的效果呢!这么美的事,赶紧来试试吧。
瘦腿动作3:慢慢吐气,并使劲缩紧**内侧,左脚慢慢往上抬起,一边吸气,一边维持动作3-5秒,重复动作20次。最后,慢慢放下抬起的脚,换另一边,重复上面的动作。
运动小贴士
在做第三个动作的时候,左脚踝位置一定要比脚尖高,这样才能达到瘦腿的目的哦!
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