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睡前五分钟瑜伽动作 7天快速减肥瘦肚子赘肉

07-12 阅读(466797)
这一套瑜伽瘦肚子动作只要五分钟就可以做完,一套减肥动作做完后,小腹位置会有比较明显的发热感,小肚子上的橘皮组织也会有明显改善,对改善便秘也很有帮助。

睡前五分钟瑜伽动作 7天快速减肥瘦肚子赘肉

1、如上图姿势,将上半身向右侧扭转,注意保持四肢位置不动,向右转的时候下巴尽量的去够右边肩膀。保持动作五秒后换另一侧重复动作。

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