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减肥最快的秘诀

一个月如何疯狂甩脂60斤 一周减肥消脂晚餐帮你达成

12-11 阅读(25532)
想减肥的话,减肥食谱也是不能少的,光靠运动而不靠饮食来控制的话,也很难达到瘦身的效果哦,小编告诉你一个月如何疯狂甩脂60斤,一周减肥消脂晚餐帮你达成你的减肥之梦。

一个月如何疯狂甩脂60斤 一周减肥消脂晚餐帮你达成

晚餐减肥食谱:果蔬沙拉

原料:莴苣、玉米、豌豆、番茄、时令水果、胡萝卜和橄榄油。

做法:首先把所有食材洗干净备用,莴苣需在清水中浸泡5分钟。将莴苣切片,玉米和其它食材切成大小适中的块状。把所有东西放进盆子里,加入适量的橄榄油搅拌即可。

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