春季养生瘦身早餐食谱 吃出健康好身材

6.核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。

做法：

1、将核桃仁与松仁用油炸熟。

2、取适量高汤，放入冰糖与粟米，用小火炖熟，撒上刚炒熟的核桃仁与松仁即可。

瘦身小编tips：食用这道汤时不宜过量，建议每天吃三四勺。否则有可能热量过多引起肥胖了。