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减肥食谱

水煮白菜减肥餐 易胖体质最好减肥方法

12-10 阅读(30260)
白菜中含有丰富的营养,且不含热量、脂肪,并能迅速代谢掉脂肪,达到瘦身的效果,就算你是易胖体质,也同样可以快速减肥,想要减肥的MM们可以来试试看水煮白菜减肥餐,帮你快速瘦身的方法。

白菜炖豆腐

材料:白菜、豆腐、盐、鸡精、胡椒面、姜、葱。

做法:把豆腐切成麻将大,用开水焯一下,去掉豆腥味;白菜斜切成片。油少许下锅,6成热时放入姜和葱,烧炒后放入白菜翻炒一分钟,放入豆腐继续翻炒一分钟加入适量水,相继放入胡椒粉,精,煮5分钟,加盐调味即可。

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