木瓜红枣炖牛奶

材料：红枣、牛奶、木瓜、冰糖

制作过程：

1、先把红枣洗干净，木瓜去皮洗干净。

2、在国内放少许的清水，先把冰糖煮融化，再把冰糖水和牛仔倒入红枣和木瓜内，放蒸锅内烝40分钟即可。

功效：木瓜不仅丰胸减肥，还能帮助润滑肌肤，让身体快速排出毒素，十分适合在经期减肥食用哦。