火龙果减肥功效

火龙果富含丰富的膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克。膳食纤维既能增加人的饱腹感，又能包裹肠胃中的食物，减少人体对脂肪的吸收，从而达到控制体重的目的。还能很好的。火龙果中每100含钾350毫克。钾能排除体内多余的钠和水分，避免因体内水分、盐分过多而造成的肥胖。

火龙果糯米糕

材料:火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。

做法:

1、整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;

2、乌梅去核、青瓜去皮切块;

3、将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。

火龙果沙拉

材料:火龙果180克，**沙拉酱25克、橙汁50克。

做法:

1、将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用;

2、把橙汁淋入火龙果四周;

3、最后浇上**沙拉酱，即可食用。