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手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

05-05 阅读(26392)
瘦手臂是所有MM最头疼的问题了,手臂是运动的最少的地方而且容易囤积脂肪,想在夏天之前摆脱“蝴蝶袖”吗,简单的瘦手臂操让你高枕无忧。

手臂快速减肥方法 四个小绝招甩掉蝴蝶袖

第四招:伸臂运动,将一只手臂抬高,往另一边后脑勺弯去,用另一只手压着关节处,然后伸高,此动作每天做20次,两只手交换做。

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