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夏日重要减肥食谱和秘方 让你轻松健康甩去赘肉

07-22 阅读(20370)
夏季是减肥的最好季节,容易出汗,天气炎热的也会让人失去胃口,只要把握好机会,小编相信你肯定会瘦下来的。夏日重要减肥食谱和秘方,让你轻松健康甩去赘肉。

夏日重要减肥食谱和秘方 让你轻松健康甩去赘肉

夏日中药减肥:荷叶粥

用鲜荷叶1张(约200克)、粳米100克、白糖适量为原料。将米洗净,加水煮粥。临熟时将鲜茶叶洗净覆盖粥上,焖约15分钟,揭去荷叶,粥成淡绿色,再煮沸片刻即可。服时酌加白糖,随时可服。能清暑,生津,止渴,降脂减肥。

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