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瘦背：葡萄柚

如果用“虎背熊腰”来形容一个女生，那是不是太可悲了？因为平时肩部和背部缺少锻炼，这部分的脂肪特别难减。背部的赘肉主要是因为体内多余的糖分被吸收转变成了脂肪。西柚的热量非常低，而且含有一种特殊的酶能够减少人体对糖分的吸收。希望减掉背部赘肉的朋友，可以多食用一点葡萄柚。