做什么运动可以瘦腰腿美背毛巾瘦身减肥动作打造苗条身材

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瘦腰美背

很多MM苦苦寻找简单易学的减肥瘦身的运动，其实减肥很简单，只要一套毛巾动作操就能帮你打造迷人S曲线。同时，还能帮助你瘦腰腿美背呢。所以，要塑身的MM们不用再去烦恼做什么运动可以让减肥瘦身了哦！

PART1 腿部燃脂坐姿纤腿

STEP 1 膝盖夹毛巾：浅坐在椅子上的2/3处，把毛巾折成4折，放在两腿膝盖间夹紧，上身可以稍微向后倾。注意不能弯腰，也不要驼背，手肘可以微微的弯曲，自然的放在椅子两侧。

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瘦腰