春季怎么减肥最快 一个月瘦十斤的方法

减肥开始

其实减肥最有效的方法还是节食，节食不是什么都不吃，而是稍有节制的吃法，我的做法是：

1、每天早晨喝一杯温开水， 排毒清身。

2、开始的两天当饿的时候就吃黄瓜、苹果、鸡蛋，当然就算吃黄瓜和苹果也是要有节制的，不是想吃多少就吃多少，任何东西吃的太多都达不到减肥的目的。