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塑身美体减肥瘦身操 五步骤拥有完美曲线

09-28 阅读(20236)
减肥瘦身美体塑身操,在让你快速减肥的同时还能塑造你的身体曲线,美化你的身体,让你的曲线看起来更为完美和性感,同时也能帮你提升气质,显得更为优雅。

塑身美体减肥瘦身操 五步骤拥有完美曲线

塑身操:抬手坐姿

活络全身肌群延续上一个动作,将手改为平举,可手持宝特瓶或哑铃增加重量。反复起蹲20次。

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