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甩掉拜拜肉刻不容缓 力荐7个瘦手臂最有效的方法

03-09 阅读(40315)
又快到夏天了,MM们又到了减肥的时候了,其他地方还好,夏天手臂是一定会露出来的,拜拜肉又成了大家的苦恼。小编今天为大家带来了几种最有效减手臂方法,快快跟小编学起这些瘦手臂的方法吧,甩掉拜拜肉刻不容缓!

甩掉拜拜肉刻不容缓 力荐7个瘦手臂最有效的方法

NO.1 画圈法

双手向前伸直,两脚站立与肩同宽。接着双手画圆,向外画圆20次。再向内画圆20次。注意画圆不用画得太大,用手臂的力量,而不是手掌。

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