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一周酸奶鸡蛋减肥餐 普通食物瘦出好身材

12-03 阅读(21034)
太昂贵的减肥产品不是所以人都消费的起,即使消费的起,用过后却没有任何效果,不如试试小编推荐的酸奶鸡蛋减肥餐。鸡蛋酸奶都是普通妹子消费的起的减肥产品,而灵活运用绝对能达到想要的减肥效果,仅需一周就能轻松减肥。

酸奶鸡蛋减肥餐吃法

需要持续一个星期,分早中晚,早上吃一个鸡蛋喝一杯酸奶。中午同样吃一个鸡蛋,用酸奶做成的凉菜。晚上一份酸奶搭配一份酸奶凉菜。从第四天开始可以吃一些水煮的青菜和肉,不要放任何油。之后的早晨可以喝些豆浆和牛奶,吃水果。下午四点以后则继续吃酸奶和鸡蛋(禁忌零食)。

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