弹力球瘦腿

用弹力球来瘦腿减肥，其实是很多健身房都常有一个方法，将双腿夹住弹力球，躺卧在地上，再将夹了弹力球的双腿举起再放下，反复循环动作，直到腿部有酸疼的感觉，休息数分钟。再继续反复循动作，不管是冬季减肥还是夏季减肥，这个瘦腿运动都是非常有效又很经济实惠的一种。