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减肥早餐

不节食也能减肥 教你做营养又美味的减肥早餐

11-24 阅读(1039)
很多人想减肥首先想到就是少吃点,不过对于吃货来说,说拒绝美食是万万行不通的!所以今天来推荐几款营养又美味的早餐,不用节食也能瘦!

加入焯过水的芦笋,一同翻炒片刻。


将芦笋和虾仁在锅底铺好,不要彼此重叠,

接着倒入鸡蛋牛奶液,

略微晃动锅子,令蛋液铺满锅底。


保持最小的火,盖上盖子,慢慢烘烤。

直到蛋液表面全部凝固,即可出锅。

吃之前可以撒一些白芝麻和辣椒粉。
就齐活啦~简直完美呢!


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