做什么运动瘦臀 必知7招瘦臀的最快方法
02-15 阅读(24824)你是否还在为你的方形臀而苦恼不已吗？做什么运动瘦臀呢？今天天七夕女性网小编教大家掌握以下7个快速瘦腿瘦臀动作，就可以轻松练就性感蜜桃臀咯，一起来看看瘦臀的最快方法！
做什么运动快速瘦腿瘦臀 必知7招瘦臀的最快方法
快速瘦腿瘦臀动作七：弓步
挺胸收腹，双手叉腰，右腿向正前方大跨步迈出，感觉**内侧被拉伸。然后收回，换左腿。左右各重复15次，或直至**和**微微发酸。重心放在**，腰腹和**要**收紧以保持平衡。
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