怎样通过饮食减肥 为什么吃低热量食物也瘦不下来

虽然你吃的都是低热量食物，但也许营养并不均衡，从而影响到了人体正常的新陈代谢。比如说，你蔬菜吃足了，可蛋和淀粉类的食物等却不足，使得身体的热量代谢变差，减肥当然不成功。甚至有些人因为营养不均衡而导致蛋白质比例失衡，身体变得易吸水，这样不仅瘦不了，反而还容易引起身体水肿。