女生冬日瘦腿的最快方法 教你如何成为**王

怎么判断是否肌肉型腿呢？如果你经常运动，比如跑步，但是没有注重拉伸和按摩的话，是很容易变成肌肉腿的，肌肉腿按起来的话明显感到比较硬硬的，而且腿部的线条比较明显，不过有些MM是肌肉和脂肪混合型的，不要搞混了。