懒人21天减肥方法 冬季不瘦身夏季徒伤悲
01-24 阅读(22802)冬季不瘦身，等到夏季看到圆嘟嘟的大肚子，MM们就各自徒伤悲吧！瘦身达人为你分享懒人21天减肥方法，快速燃脂消耗卡路里。
21天减肥方法三：
后十天
后十天可以正常进食，但是不能吃高热量的食物，饮食的时候也要适可而止，6分饱就足够了。
减肥食谱：
早餐：豆浆+鸡蛋
中餐：清蒸鱼+小米粥
晚餐：黄瓜炒蛋
减肥食谱：
早餐：蜂蜜水+土司
中餐：西红柿炒蛋
晚餐：水果沙拉
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冬季不瘦身，等到夏季看到圆嘟嘟的大肚子，MM们就各自徒伤悲吧！瘦身达人为你分享懒人21天减肥方法，快速燃脂消耗卡路里。
21天减肥方法三：
后十天
后十天可以正常进食，但是不能吃高热量的食物，饮食的时候也要适可而止，6分饱就足够了。
减肥食谱：
早餐：豆浆+鸡蛋
中餐：清蒸鱼+小米粥
晚餐：黄瓜炒蛋
减肥食谱：
早餐：蜂蜜水+土司
中餐：西红柿炒蛋
晚餐：水果沙拉
