七款最佳燕麦减肥早餐食谱 有效帮你快速塑身甩赘肉
11-14 阅读(20257)一日之计在于晨,MM们都知道,早餐是一定要吃的营养又丰盛的,不然身体的新陈代谢是跟不上的,不要嫌麻烦或是觉得不吃早餐更能减肥,保证了早餐才能使你瘦的更快,小编推荐七款最佳燕麦减肥早餐食谱,最有效帮你快速塑身甩赘肉。

减肥早餐食谱:山药燕麦红枣糊
材料:山药,自制红枣粉,燕麦,杏仁,蜂蜜。
做法:将山药去皮并切块,红枣洗净,碾碎成粉状,准备一台料理机,放入红枣粉和燕麦,加适量清水,一起打成浆,将打好的浆放入小奶锅中,用大火煮开,然后转小火略煮,同时稍稍搅拌一下即可出锅,最后拌入适量蜂蜜调味即可。
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