郑多燕减肥食谱

第四天

早餐：1个包子，500ml果蔬汁。

午餐：1碗炒米饭，1份西红柿鸡蛋汤。

零食：1个甜椒。

晚餐：1份凉面，1个茶叶蛋，1个猕猴桃。

郑多燕减肥食谱

第五天

早餐：1份三明治，200克酸奶1杯。

午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄。

零食：15颗杏仁。

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉。

郑多燕减肥食谱

第六天

早餐：4片全麦苏打饼，1个苹果。

午餐：1碗炒米饭，1份玉米浓汤。

零食：1个大番茄。

晚餐：1份炒豆腐，1根香蕉。