胖人苦瓜减肥瘦身法 减肥最快秘籍周瘦10斤
11-26 阅读(19925)苦瓜对于很多人来说都是讨厌的菜肴，因为味道实在是太苦了，但是就是这样的苦瓜却有着减肥美容的效果呢，它的营养丰富之多让人瞠目结舌哦，减肥达人推荐胖人苦瓜减肥瘦身法，减肥最快秘籍周瘦10斤。
彩椒拌苦瓜
将苦瓜对半切开，去掉瓜瓤和白色部分，切成丝。红彩椒和大葱切丝后放入清水中让他们卷曲起来。蒜末、生抽、糖、盐、醋混合均匀做成酱汁。苦瓜焯水烫15秒，迅速盛出用凉水冲洗，沥干水分后加入彩椒丝和大葱再淋上酱汁即可。
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