饮食减肥误区：五种看似减肥却越吃越肥的食物

果汁冰沙

很多人还误以为，用水果榨成的果汁或者冰沙是吃了绝对不会发胖的饮品。其实不然，果汁沙冰中都含有大量的碳水化合物和糖分，如果喝的过多，大量的碳水化合物和糖分就会涌进**身体中，搅乱你体内的新陈代谢和饱腹感，打乱体内正常的循环系统，很容易导致发胖。