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减肥食谱

懒人减肥法 8种瘦身蔬果边吃边瘦

10-04 阅读(20423)
瘦身的关键不是在于不吃,而是在于怎么吃所以选择低热量、低脂肪、高营养的食物不仅可以起到减肥的作用,还能起到美容的功效,现在的女生既想瘦又不想运动,今天小编为你推荐懒人减肥法,8种瘦身蔬果让你边吃边瘦。

懒人减肥法 8种瘦身蔬果边吃边瘦

芹菜

这是典型的减肥食品,芹菜有旱芹和水芹两种,性寒凉,味甘微苦,入肝、胃、**经,含蛋白质、胡萝卜素、维生素A/B/C/P及多种氨基酸、矿物质等。从减肥角度来看,有降脂降压、软化血管的作用,对肥胖症、冠心病、糖尿病等有辅助效果。

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