返回
取消

首页 减肥

瑜伽

瘦腰瘦肚子瑜伽动作 瘦出性感“小蛮腰”

12-23 阅读(26613)
长期久坐不动的人最易发胖的部位就是腰和肚子,为了让你重新拥有性感小蛮腰,小编将为你带来8个瑜伽动作,让你成功瘦腰瘦肚子。

山式

标准站姿,双腿并拢,双腿伸直,双臂置于胸前,双手合十,眼睛目视前方,伸直脊背,休息,调整呼吸。感觉到呼吸平缓后,可恢复随意站姿,8个动作完成。

查看全文
编辑推荐
猜你喜欢