DIY生姜减肥茶

材料：生姜适量

做法：将生姜切成小片或是丝状。可少量加入到料理中或是直接泡在开水里，饮用，可快速排汗，也能暖身。

功效：生姜中的姜辣素和姜稀酚可促进血液循环，给身体带来温暖的同时，也能促进脂肪的燃烧，使得新陈代谢更加快速的运作，适合冬天饮用。

DIY绿茶减肥茶

材料：绿茶适量

做法：直接将适量的绿茶放进开水里泡开，第一道茶不要饮，当做清洗茶叶，饮第二道茶。

功效：绿茶中的儿茶苯是所有茶叶中含量最多的，有非常不错的清脂效果，也能抵抗辐射，保护肌肤不受损。