**蜂蜜水**期可以喝吗

**蜂蜜水**期可以喝，而且建议经期适当多喝**蜂蜜水，不仅对身体有好处的，而且还能更好的减肥瘦身：

1、经期喝**蜂蜜水可吸收营养

女人来**时身体很虚弱，抵抗力很差，而**中含有丰富的维生素和大量的微量元素，蜂蜜水中则含有丰富的矿物质元素，在**期间喝能让身体更好地吸收这些营养，这个时候用**蜂蜜水来补身体是非常好的。

2、经期喝**蜂蜜水可排体内脏东西

经期喝**蜂蜜水能促进身体的新陈代谢，这样对排出身体中的脏东西很有好处。

3、经期喝**蜂蜜水可改善肤色

经期会导致血气不足,进而导致肤色不好，而**水维生素含量极为丰富，是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，所以生理期喝点**水可以起到很好的美白效果。

4、经期减肥不妨多喝**蜂蜜水

**期对于女性而言,是一个非常的特殊阶段,利用这个阶段进行减肥可以让**减肥大业更上一层楼。研究表示，从**第一天开始算起的7天，是减肥好时机，女性在这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。**蜂蜜水本就是很好的减肥食物，首先多喝一般并不会发胖，再者在经期喝更加避免发胖威胁了，就算是晚上喝也不用太担心。

**期最好避免喝凉的**蜂蜜水

夏天人们爱喝凉的或冰镇的**蜂蜜水，不仅口感好，而且解暑。但是，来**的女性要注意了，就不要喝冷的**蜂蜜水了，**蜂蜜水在常温下冲调好了最好及时喝掉。

女性在**期间不宜吃冰冷的食物，要让**排干净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。还有，平时也要注意不要吃辛辣的。