黄瓜减肥食谱 最简单快速的瘦身法

山楂汁拌黄瓜

准备材料：嫩黄瓜，山楂，白糖。

做法：

Step1:将黄瓜洗净去皮心及两头，切成条状。

Step1:将山楂洗净，用水煮15分钟，取汁待用。

Step1:黄瓜条用水煮熟，山楂汁加入白糖煮化，放入黄瓜条拌匀即可。

黄瓜减肥原理：黄瓜不仅含水量高达96%-98%，还含有丰富的丙醇二酸，有助于抑制糖类转变成脂肪。而且含有的纤维素有助于降低胆固醇，排除体内杂物。多吃黄瓜有助于降低血脂。MM们春夏季节一定要多吃黄瓜哦！