产后**如何减肥最好 饮食瘦身的最快方法

另外，产后也不要吃过辣的食物，辛辣温燥食物可使产妇内生热，容易上火，出现口舌生疮，**秘结及痔疮等。从而更加的肥胖。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。