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伪“低卡”食物有哪些 教你如何避开饮食小误区

09-19 阅读(19400)
现在市面上有不少伪装成“低卡”食物的高热量食品,小编就来教你如何分辨真假低卡食物,让你避开饮食小误区,达到快速瘦身减肥的效果,只要看清楚这些食物的成分就能轻松分辨了。

伪“低卡”食物有哪些 教你如何避开饮食小误区

“低卡”食物:果冻

不要说果冻中没有脂肪,不含脂肪并不代表没有热量,别忘了果冻中都是添加了糖的,每—个15克重的果冻在体内产生的热能为8.93千卡,十个就是89.3千卡,多吃也是会胖的。

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