酸奶减肥方法

利用酸奶来减肥，是因为其中回富含的发酵型物质能促进消化，加快新陈代谢的发展，让肠道内一些**质能有效又快速的通过排便排泄出去。许多减肥人士对于酸奶减肥也是非常青睐的。一天只食用1-2顿酸奶，其他时间减少摄入一些高热量食物进去，一周之后，酸奶减肥食谱有明显效果。