下半身肥胖怎么办 饮食减肥法轻松拥有纤细**

吃进过多的含淀粉的食物，当**身体消化不了，吸收不了的时候，淀粉就会自动**为碳水化合物，而碳水化合物其实就是“糖”，糖最后再**成了脂肪。如果想让糖被吸收不再**为脂肪，这就需要富含B族维生素的食物，比如粗粮和水果**，能有效帮助吸收和消化。