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夏季学郑多燕减肥秘籍 轻松瘦手臂甩掉蝴蝶袖

07-31 阅读(23939)
很多女生都是挥一挥手,没有带走一片云彩,却留下了很多赘肉,那么如何才能成功甩掉蝴蝶袖呢?那就不得不学韩国减肥天后郑多燕的减肥瘦手臂秘籍,跟着她学绝对能够轻松减去手臂上的多余赘肉!

秘籍二:拍球

拍球就是找一个篮球,对其在地面进行拍打,每次拍打的时间要超过半个小时以上,当**手臂出现酸痛感的时候,那么说明手臂处的脂肪已经在燃烧,因此需要更持久的练习,才会让手臂的肉肉消除的更快,在拍打的时候要将左右两手交换拍打,时间要是一样的,以免造成两只手的不一样大小。

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