1、各色水果

葡萄、猕猴桃、**、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗**癌的物质。其中木瓜更是丰胸中的圣品。

2、蔬菜

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对美胸很有帮助。