简单的瑜伽动作纤纤手臂做出来

09-25 阅读(18772)

瑜伽

如何瘦下难看的手臂呢？下面小编为大家介始简单的瑜伽动作，想要纤纤手臂不难哦！可要认真学哦！成功总是属于肯坚持的人。

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动作一

1、手放于肩膀上，以肩为中心，手肘由前向后在空中划一个圆圈。

2、上半圆时吸气，下半圆时呼气。连续3—6次。

3、再反方向画圆圈，连续3—6次。

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