最有效的减肥食谱 自制瘦身果汁让你1月瘦10斤

奇异果凤梨苹果汁

将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中，加入300cc的开水，打完后加入适量的蜂蜜，即可食用，三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质，可以帮助排便，并清除体内**与毒素，排毒的效果一级棒，还能有效提升人体免疫力，喝了自然能美肤和瘦身。