豆薯条

饱和脂肪含量：0.03克。

钠含量：235毫克。

胆固醇含量：0毫克。

很多素食主义者都忘记了豆薯的根，其实豆薯根的卡路里含量是极其的低哦，而且吃起来的感觉很爽口很脆，作为零食来吃的话确实很不错，搭配一些莎莎酱是很赞的选择哦。

烟熏鲑鱼

饱和脂肪含量：1.6克。

钠含量：495毫克。

胆固醇含量：13毫克。

这个小零食很饱腹哦，卡路里的含量还不到60呢，只需要将一大勺汤匙的低脂奶油起司涂抹在熏制的鲑鱼上就可以了，鲑鱼的蛋白质含量很高，两片奶油鲑鱼的卡路里绝对不会超过100。