丰胸瑜伽

Step1：首先，不管是坐著或站著，先将双手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打开，让双手呈一直线，让**外侧有**的感觉。

Tips：不驼背、不耸肩，肩膀往下压，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

Step2：接著，手掌维持互推动作，向上拉高延伸，手肘向内靠拢，让胸口有集中夹紧的感觉，记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

Step3：待**外侧有微酸感后，双手向前伸直，慢慢的将手掌反方向贴合，一样维持互推施力，感觉指尖往前延伸，保持正常的深吸、深吐，维持15~20秒。

Step4：最后，双手轻轻收回，在原地维持3~5个深吸、深吐，就可以休息啰！