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健康减肥最快的秘籍 打造女人性感妩媚的曲线

11-17 阅读(20328)
女人的性感妩媚千万不能被身上的赘肉所征服,一个好身材能让MM们信心百倍,小面小编就来和你分享一下健康减肥最快的秘籍,帮你打造迷人曲线。

秘籍三:经期减肥

经期减肥要注意,不能大量运动,也不能吃辛辣食品,我们可以在**来的时候多吃蛋白质类食品,多补充水分,用散步代替平常的运动,经期结束后,运动要加量,因为新陈代谢慢下来了,如果不加强运动的话,很可能会没有意料中的效果。

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