揭秘生活中健康减肥的小常识，睡眠不仅仅只是让肌肤修复，还能起到减肥的作用。只要在睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮哦！

一、泡脚减肥

脚离人体心脏最远，血液回流容易导致下半身肥胖，睡前用热水泡泡脚，既能解去疲劳又利于睡眠，还能瘦身。用热水泡脚可以改善局部血液循环，冬天还能祛除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。