《奔跑吧兄弟》郑恺减肥方法：有氧运动一小时再练器材

当红小生郑恺脱了衣服也是一名壮汉啊，在娱乐圈混，郑凯深知光有长相还是不够的，所以身材方面对自己也是相当苛刻，除了每天坚持刻苦的锻炼，还要进行一个小时以上的有氧运动，之后还会练习各种健身器材，比如说哑铃、撑双杠等，这些都是保持好身材，练出肌肉的最好方法。

扩展阅读：

金秀贤发福变圆脸男人减肥最快最有效慢跑减肥的正确方法男人减肥方法