水煮胡萝卜

准备材料：一到两根胡萝卜。

制作方法：

1、先把胡萝卜洗干净，切成片状。

2、接着在锅里倒进两碗水，再放进胡萝卜片调成中火煮到胡萝卜片变软即可。

减肥吃法：每天早上空腹把胡萝卜和汤一起吃下去，中饭和晚饭按时吃，要是想要持续减肥，隔一个星期再吃，定能达到你心中预期的目标。