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怎么减手臂上的赘肉 小运动教你如何减掉蝴蝶袖

10-14 阅读(112597)
肉松松的双臂是女生最讨厌的,穿无袖衣的时候就很容易被人看到“蝴蝶袖”,那么要如何减掉蝴蝶袖呢?今天七丽女性网小编就教大家几招怎么减手臂上的赘肉,恢复纤细的双臂,无论任何时候也不用担心有肥大的手臂出现在别人面前。

怎么减手臂上的赘肉 小运动教你如何减掉蝴蝶袖

肱三头肌伸展瘦手臂

效果:能锻炼肱三头肌,动作简单实用,能帮助紧实手臂肌肉,塑造完美纤细手臂。

步骤1、自然站立,抬头挺胸,右手握住哑铃,将右手臂举起贴在耳旁,左手握住右手臂也下支撑。

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