春季如何健康减肥 5种粗食越吃越瘦 03-06 阅读(20753) 减肥方法减肥食谱健康减肥春季减肥 春季如何健康减肥,5种粗食越吃越瘦,大家都知道粗食含丰富的膳食纤维素,纤维素不但能刺激胃肠道的蠕动,预防便秘,更易产生饱腹感,有减肥之功效。 春季如何健康减肥 5种粗食越吃越瘦 高粱米最适合做一种叫高粱粑的点心,做法:把高粱米磨成粉后加入泡打粉、白糖、鸡蛋和适量水调到黏稠,揉成面团,把高粱面团按平蒸熟,下油锅稍炸,撒上芝麻即可。上一页下一页 了解更多时尚资讯立即关注 查看全文