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白领简单瘦身瑜伽动作 轻松运动减去小赘肉

05-30 阅读(20683)
非常适合久坐不起的白领做此套瑜伽动作,很简单轻松就瘦身成功,一共五步,很实用的瑜伽瘦身法,不仅可以减肥还能提高气质和修养。

白领简单瘦身瑜伽动作 轻松运动减去小赘肉

白领瘦身瑜伽第四步

左手肘弯曲着从头部往下放在同边肩膀上,接着用**左手去尽量碰触**右手,左右手指互扣,保持十秒。

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